パーソナルトレーニングジム

業界最安パーソナルジム「BiP(ボディ・インパクト・プランナー)」詳細まとめ

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BiP(ボディ・インパクト・プランナー)
パーソナルジムの魅力は、プライベート空間で専属トレーナーにマンツーマン指導をしてもらえるところ。

ダイエットや筋力アップなど理想の体型に近づけるようサポートしてもらえるため、挫折することなく目標を達成することができます。

ネックがあるとすれば、パーソナルジムの価格設定。大手有名パーソナルジムでは入会金+月額料金で30万円以上の料金設定をしているところもあり、全体的に高いイメージが持たれています。

そんなイメージを覆したのが都内最安値級の価格設定となるパーソナルジム「ボディ・インパクト・プランナー(BiP)」です。

どのようなパーソナルジムなのか特徴を紹介したいと思います。

BiPってどんなパーソナルジムなの?

BiPの特徴や価格
BiPの最大の魅力は破格の価格設定です。月々3,000円台から通えるという驚きの安さを実現し、更には結果に満足できなければ100%返金対応。

安くパーソナルジムに通えるだけでも魅力十分なところ、全額返金保証制度もつくという手厚いサービスが魅力となっているパーソナルジムです。

また、リーズナブルな価格でマンツーマン指導を受けられることから、パーソナルジムの利用は初めてという人が多いのもBiPの特徴。そのため初心者でも始めやすいプログラムが充実しており、通いやすいパーソナルジムとなっています。

とは言え、一般的なパーソナルジム同様、完全個室で専属トレーナーによるマンツーマン指導は変わりません。

もちろんトレーニング内容は1人1人にあったオーダーメイドプログラム。その日の体調に合わせてメニュー変更も行ってくれるため、無理なくトレーニングを継続することができます。

初心者にとって通いやすいパーソナルジムではありますが、ジムには日本トップクラスのトレーナーが所属し、充実したトレーニング機器を完備。初心者から上級者まで確実に理想の身体を手に入れるサポートを行ってくれます。

また、BiPではただ痩せるだけでなく、姿勢の改善や日常となっている動作の不良改善も指導してくれます。肩こりや腰痛、ひざの痛みなどの機能改善も期待できる点が魅力となっています。

都内に飯田橋店・田町店・大塚店と3店舗構えている「BiP」。パーソナルジム=高額のイメージを覆したパーソナルジムとして、大変注目を浴びています。

初心者でも安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムは何となく敷居が高い、運動が初めてだからマンツーマン指導についていけるか不安という方も多いはず。

数あるパーソナルジムの中でも、実はBiPに通っている6~7割がパーソナルジム初心者。料金設定が低く通いやすいことや厳しい食事制限が無い、初心者向けに独自メソッドトレーニングを提供している点で初心者にも選ばれるパーソナルジムとなっています。

BiPパーソナルジムのトレーニング方針

トレーニングの流れ

1~4週間
トレーニングの始まりはまず身体の動き作りから。体力に応じて身体の引き締めたい部位を意識してトレーニング。いきなり強い負荷を与えることはしません。
2~8週間
痩せたい・鍛えたい筋肉を意識して使えるようになったところで筋力トレーニングを開始。様々な器具をつかって意識した筋肉に負荷をかけて鍛えていきます。

初心者のトレーニング内容

まずは身体の状態を確認

初心者への指導は、まず正しいトレーニング方法をマスターすることから始まります。そこで正しいフォームで運動することに重点を置くために身体のチェックからスタート。

骨盤の形状や筋肉の硬さ、身体の全体的なバランスを肩や腰の位置で見極めます。

硬い部位は程よい柔らかさまでほぐし、運動効率が上がるようストレッチを行ってくれます。

オリジナルメソッド「徒手トレーニング」

初めてトレーニングを行う人に負荷がかかりすぎず気軽に続けられる徒手トレーニングは、BiPならではのオリジナルトレーニングです。

徒手トレーニングとは、重りを使わずにトレーナーが直接負荷をかけます。トレーナーの力加減で負荷をコントロールできるので継続しやすく、またケガのリスクも大変少ないトレーニング方法となります。

腹筋のトレーニングでは、床に仰向けになり両膝を曲げた状態でボールを挟み、両手の甲を前方に上げた状態からスタート。

通常通り腹筋を行いますが、トレーナーが差し出した手の甲に負荷をかけていくため自己流の腹筋とは異なる質の高いトレーニングとなります。

次に行われるのが、股関節のトレーニングです。仰向けに寝た状態で片足を90度に曲げ、トレーナーが膝の内側と足の裏を抑えてくれるため、蹴り上げる動作を行います。

股関節の可動域を広げることで使っていない筋肉をほぐし、刺激を与えることで代謝アップ効果が期待できます。

最後には、横向きに寝た状態で背中側から肘をトレーナーが抑えてくれるため、反対方向の前に押し出すように力を入れます。肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで肩の柔軟性が増していきます。

初心者向け筋トレ

ストレッチに徒手トレーニングを終えたら、初心者用の筋トレを行います。

背中はラッドプルというマシンを使い、ヒップを鍛えたい女性にはヒップスラスト、二の腕と贅肉を落とすサイドレイズなどが主なトレーニング内容となります。

BiPパーソナルジムが選ばれる6つの魅力!

1.全額返金保証付き

全額返金保証
BiPのトレーニングプログラムを体験し、内容や結果に満足いかなかった場合は100%全額を返金してもらえます。

2.充実のトレーニング機材を完備

充実のトレーニング機材
エリアTOPクラスの機材を完備しているため、高機能マシンで全身くまなくケア・トレーニングが行えます。

初心者はもちろん、身体を完璧に仕上げたい中級・上級者にも満足できるマシンがそろっています。

3.日本トップクラスのボディーメーカーの指導が受けられる

日本トップクラスのボディーメーカー
BiPにはスポーツ学校での専門知識やトレーナーの資格を保有するトレーナーが所属していますが、中には様々なコンテストで優秀な成績をおさめているチーフトレーナーも。

ベストボディジャパンオープン4位の実績を持つ宮城島チーフトレーナーは、炭水化物を抜かず、健康的に食べながら減量するメソッドを得意とし、300名以上のパーソナルトレーナー指導するほどの実績を持っています。

ベストボディジャパン日本大会ファイナリストの角田チーフトレーナーは、食事制限なくメリハリボディを作り出すメソッドを得意とし、今話題となっている美尻で多くのメディアにも取り上げられているトレーナーです。

希望があれば元陸上自衛隊で現在ピン芸人兼トレーナーを務める、ジャスティス岩倉トレーナーの指導を受けることも可能。

フライパン曲げ世界タイ記録保持者による異色のトレーニングが受けられます。

4. 遺伝子キットで最適なダイエット方法を分析

遺伝子キット
BiPでは、太ってしまう原因を遺伝子レベルで分析できるダイエット遺伝子検査キットを採用。

太る原因の本質を科学的に分析することで今まで抱えていた悩みが解消し、体質にあった適切なダイエット方法で短期間でのシェイプアップを可能としてくれます。

5.データはITで徹底管理

データはITで徹底管理
カウンセリング内容から日々のトレーニングの成果、体重管理などあらゆるデータはITでしっかり管理。

情報をトレーナーと共有することにより、怠け癖や三日坊主で悩むこともなくなります。

6.徹底された食事指導

食事指導
BiPの食事指導は専門家が監修。食生活の偏りや食生活の癖を見つけて改善し、食べながら太りにくい体質を目指します。

基本的にはお客様のライフスタイルを確認し、タンパク質や炭水化物、脂質の3つの調整を行っていきます。

たいていの人は炭水化物の摂取量が多いため、徐々に減らしてタンパク質を増やしていくといった指導となります。

もしウェディングを控えているなどの目標が差し迫っている場合には、短期的に目標を達成できる食事指導もしてもらえます。

BiPの料金設定とキャンペーン

業界最安値を謳っているBiP。他のパーソナルジムと比較してどれほど安いのかコースの内容とともに紹介します。

入会金:30,000円(税別)
BiPオリジナルダイエットコース:ショートコース50分/回 Bipオリジナルボディメイキングコース:レギュラーコース90分/回
8回/1ヶ月 80,000円(10,000円/回) 112,000円(14,000円/回)
16回/2ヶ月 152,000円(9,500円/回) 216,000円(13,500円/回)
24回/3ヶ月 216,000円(9,000円/回) 312,000円(13,000円/回)
指導内容 ストレッチ・徒手トレーニング(約1カ所)・筋トレ(約5種目)・食事指導 ストレッチ・徒手トレーニング(約3カ所)・筋トレ(約8種目)・食事指導
無料レンタル ウェア・タオル・シューズ・靴下 ウェア、タオル、シューズ・靴下
対象 体力に自信のない方やトレーニング初心者 60分のトレーニングでは物足りない、今の身体にさらに磨きをかけたい方

キャンペーン最新情報

田町店リニューアルOPEN記念キャンペーン!

新規・既存会員全員に1万円相当のBiPオリジナルサプリをプレゼント。
田町店ではリニューアルに伴い、クロストレーナーという全身を使ったジョギング系有酸素マシンを導入。会員様10月末まで期間限定で、1回3,000円で利用できるところ無料でOK!

2ヶ月以内に効果実感!BiPでキュッと引き締まったメリハリボディを手に入れよう!

BiPのトレーニング内容や料金まとめ
パーソナルジムなのに価格設定が低いと何かデメリット点があると疑うものですが、BiPでは間違いなく質の高いトレーニング・食事指導を行ってもらえます。

CM広告などを出していないという点が安さのポイント。口コミで人気が広がり、都内に展開している3店舗では受け入れ人数がわずかとなっているようです。

高額な費用が払えずにパーソナルジムでのトレーニングに躊躇していた方、ぜひBiPで理想の体型を手に入れてみてはいかがでしょうか。

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