痩身エステといえばコレ!

「骨盤矯正」で痩身効果!?エステの定番になりつつある骨盤矯正

更新日:

骨盤矯正
骨盤は、腰に張り出している大きな腸骨・恥骨・座骨と中心にある逆三角形の仙骨、その先にある尾骨が組み合わさってできています。

骨盤は背骨や大腿骨を支える中心的な役割を担う他、内臓を守る役割、女性は妊娠中に赤ちゃんを守る役割も果たしています。

骨盤がゆがむと身体にどんな影響があるの?

上半身・下半身を支えている骨盤。この骨がゆがんでしまうと、背骨や骨盤周り、足の骨に影響が及ぶのは目に見えていますよね。

ゆがみによって生じている、悩ましい症状が以下のようなものです。

腰痛/頭痛/生理痛/冷え性/肩こり/O脚、X脚になる

この他にも様々な症状が起こり得ると言われており、どれも骨盤の歪みと深く関係しています。

そして厄介なことに、一度歪んでしまった骨盤は自然には戻りません。そのため“骨盤矯正”という、骨盤を正常な形に・位置に戻しこれらの症状を改善する方法が必要となってきます。

このように、骨盤のゆがみは身体の節々を痛める原因として注目されていますが、女性を大きく悩ませていることがまだあります。

それが、「むくみ・肥満・ポッコリお腹」といった症状です。ここで、骨盤のゆがみ方でよくみられる3つのパターンと、主にみられる特徴を紹介しておきましょう。

・骨盤が反ってしまう→お腹がポッコリ出てしまう
・骨盤が左右に開く→お尻の形が広がる
・骨盤が上下にずれる→下半身が太くなる

どのパターンの歪み方でも、身体に脂肪がつきやすくなってしまいます。

そこで今人気となっているのが「骨盤矯正による痩身」。歪みを正し、正常な位置に戻すことで美ボディを手に入れる人が増えているようです。

骨盤がゆがむのはどうして?

骨盤がゆがむ原因
骨盤がゆがんでしまう原因には様々なものがありますが、現代社会において注目されているのが様々な生活習慣(癖)の繰り返しです。

骨盤に悪影響を与える5つの生活習慣

・猫背(姿勢が悪い)
・足を組む
・決まった方の手だけでカバンを持っている
・片足に体重をかけて立つ癖がある
・ヒールの靴を履くことが多い

この5つの癖や習慣に心当たりがある人は、骨盤が歪んでいるかもしれません。また、変な癖は自分でも気づかないことが多いため、知らず知らずのうちに骨盤がゆがんでしまっている人も多いかもしれませんね。

骨盤のゆがみを招く悪い癖を紹介しましたが、これに当てはまらなければ大丈夫というわけでもないんです。

というのも、以下のような気を付けることが難しい4つの要因によって骨盤が歪むこともあるためです。

骨盤のゆがみを引き起こす4つの原因

・加齢による筋力の低下
・出産によって骨盤が変形する
・スポーツによる身体への負荷
・事故などによる強い衝撃

4つピックアップした中でも、加齢による筋力低下は誰にでも起こり得るものです。

低下した筋肉はどんどん細く・硬くなり、骨盤を正常な位置にキープできなくなってしまうのです。

骨盤矯正で痩せやすい体質になるの?

ダイエットに励んでいるのになかなか痩せない、むくみや下半身にどんどん脂肪がついていく、その原因の1つにあげられるのが骨盤のゆがみからくる代謝の悪化です。

骨盤のゆがみがその周辺にある血管やリンパが圧迫。リンパの流れが悪くなるとむくみの原因に、血流の流れが悪いと体内の脂肪分解酵素の働きが悪くなる、太りやすくなるなんて言われているのです。

また、骨盤が歪み正常な位置にないということは、足の可動範囲も正常ではないということ。動きが制限されることで筋肉が十分に使われず、腰周りや太ももに脂肪がつきやすくなってしまいます。

そこで、ウォーキングやランニングを始める前、もしくは同時に取り組んでほしいのが骨盤矯正です。

正常な位置に戻してあげることで、骨盤周りのリンパ・血流の流れが良くなり、骨盤周りの筋肉も柔らかくなり、代謝が上がりやすくなるのです。

運動によって得られる効果もグンとアップすることでしょう。

骨盤矯正って自分でしていいの?

骨盤がどのくらいゆがんでいるかのチェックや、元に戻すエクササイズは様々な方法が紹介されており、自宅で簡単に行えるものもあります。

ただ、素人によるチェック・エクササイズでは十分なケアができていないのが正直なところ。矯正の仕方を間違っていては、期待する効果が得られないでしょう。

そこで、骨盤を矯正してキレイなボディラインを目指したいという方にお勧めしたいのが、痩身エステでの骨盤矯正です。

美容のプロが骨盤の状態とボディバランスを見極め、最適な方法で痩せやすい身体へと導いてくれるのです。

ちなみに、骨盤矯正で整体を思い浮かべる人も多いかと思います。整体師の資格を持った人が施術をしてくれるので、歪み改善・位置の修正効果は期待できます。

ただし、施術の目的は痛みや疲れの改善が目的。痩せたい・代謝を良くしたい・産後の体型戻しといった目的があるのであれば、エステでの施術の方が+α効果も期待できるでしょう。

痩身エステの骨盤矯正ってどんな施術?

痩身エステで受けられる骨盤矯正のメニューは、代謝を上げて痩せやすい体質を目指すもの。

どのような内容か簡単に紹介しておきましょう。

温める

骨盤矯正施術の効果を上げるために、ヒートマットや遠赤外線ドームサウナ、カッピングなどを使い、骨盤周りの体温を上げて新陳代謝を促します。

インナーマッスルを鍛える

女性はもともと筋肉量が少なく、運動不足による筋力の衰えも考えられる骨盤周りの筋肉。電気や高周波系のマシンを使って刺激を与え、効果的に鍛えてあげます。

外から圧をかけてバランスを整える

腰周りから足先まですっぽり入るマシンや足全体だけ入るマシンを装着し、空気圧力をかけることで全体の骨のバランスを整え、骨盤の位置の修正を行います。

この他にも、骨盤矯正に行われる施術方法は様々。プランによっては腰周りの脂肪にアプローチしてくれる施術やリンパ・血流を良くするハンドマッサージも受けられますよ。

骨盤矯正のメリットは?

骨盤矯正のメリット
骨盤矯正の第一のメリットは、悩まされていた身体の不調が改善されること。さらに、求めていた以上の効果が見込めるのが骨盤矯正の良いところなんですよね。

得られる効果を少し紹介しておきましょう。

・代謝が上がる→顔、足、身体全体のむくみ解消、ダイエット効果アップ
・姿勢が良くなる→内臓の位置、働きが正常になる、ポッコリお腹が戻る、バストアップ
・痛みがやわらぐ→腰痛、肩こりなどの関節痛解消
・血行が良くなる→便秘や冷えといった体質改善
・ホルモンバランスが良くなる→生理痛、生理不順改善

骨盤のゆがみを正して正常な位置に戻してあげるだけで、これだけの効果をゲット。食事改善や運動を組み合わせれば、さらなる効果も期待できそうですよね。

痩せるエステの口コミや効果TOP

-痩身エステといえばコレ!