パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム「TIGHT ONE」の料金や評判まとめ

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TIGHT ONEは、自分史上1番の引き締まった身体を手に入れるため、プロが徹底的にサポートしてくれるパーソナルジムです。

アメリカで人気のあるトレーニング方法やトレーニング強度に合わせた食事メニューを取り入れることにより、2ヶ月で目標体重まで絞り込みリバウンドしないカラダづくりを目指します。

トレーニングの初めに行われる細かいヒアリングでは、健康状態や姿勢、身体の歪み、筋肉バランスをチェックし、ライフスタイルも理解したうえで目標を実現するために最適で最短となるプランを作成してもらえます。

もちろん完全個室にてマンツーマン指導を行いますが、TIGHT ONEでは専属トレーナーが2名いるのが特徴。

最新の解剖学や運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいたトレーニング指導で、理想とする体型に導いてくれる頼もしいパーソナルジムとなっています。

TIGHT ONEの特徴とコース・料金設定

TIGHT ONEが提案するプログラムはBasic・Advantageの2つ。その他Optionalメニューや食事サポートといった他のパーソナルジムには無い特徴があります。

コース内容や料金、TIGHT ONEならではの魅力を紹介したいと思います。

コース内容

<入会金>
30,000円(税抜)
<タイトコース> ダイエットや肉体改造を2ヶ月で実現したい人向けのコース
50分(全16回):200,000円(税抜)
80分(全16回):300,000円
<ライトコース> 4ヶ月を目安に健康的ダイエットや身体造りを目指す人向けのコース
50分(全32回):400,000円
80分(全32回):600,000円
<プラスワン> 肉体改造後もベストコンディションを維持し続けるためのプラン
50分(10回)100,000円
<キックボクササイズ>
30分(1ヶ月8回):35,000円
<アドバンスストレッチ>
30分(1ヶ月8回):35,000円

Basicプログラムの内容

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング
筋肉を鍛える基本的なトレーニングです。身体の活動代謝をあげるために筋肉をつけ、痩せやすい身体づくり、リバウンドのない身体を目指します。

バイクトレーニング

バイクトレーニング
バイクトレーニングで鍛えた筋肉を効率よく動かすことで脂肪燃焼効果や筋肉の持久力の向上を目指します。

Advantageプログラムの内容

ファンクショナルトレーニング


アメリカから導入された4つのトレーニングツールを用いて、複数の筋肉を連動させながら鍛え、ウェイトトレーニングでは使わない筋肉にアプローチ。

ウェイトトレーニングと組み合わせればさらに相乗効果が期待できます。

4つのトレーニングツール

DVRT:アルティメイトサンドバッグを用いてトレーニングすることにより、ダンベルや典型的なトレーニングツールを使うより多くのカロリーを燃やすことができます。直線的な動きだけでなく、多方向への動きを取り入れて身体機能を高めます。
ViPR:重い筒状の用具を用いて、傾ける・ずらす・反転させる・転がす・引きずるなど様々な動作を行います。いろんな部位の筋肉に刺激を与えバランスよく前進を鍛え上げます。
TRX:上からつるされたサスペンションを用い、自分の体重と重力を負荷として身体の機能を向上させるトレーニングを行います。全身運動ができるため、筋力、バランス、柔軟性、俊敏性、コアの安定性などを同時に鍛えることができます。
SOMA SOLE:伸縮性のあるバンドを用いて足と身体を連結させ、身体制御機能を向上させるトレーニングを行います。

スミスマシン&ケーブルマシン

スミスマシン&ケーブルマシン
軌道を安定させた状態で効果的な筋肉を刺激し、美脚・美尻・美腹筋を目指します。

Optional

キックボクササイズ

キックボクササイズ
プロライセンスを持ったトレーナーがキックボクササイズを直接指導してくれます。鍛え上げた筋肉を動かし脂肪燃焼効率を上げるほか、ストレス発散効果も抜群。

楽しみながら二の腕やウエスト回りのシェイプアップが行えます。

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ
身体づくりにおいて大切な動作となるストレッチ。コンディショニングのスペシャリストが監修するパーソナルストレッチでは、肩こりや腰痛、疲労回復、柔軟性の向上、ケガのケアまで幅広く対応。

ベストコンディションへと導き、トレーニング効果を引き上げてくれます。

食事改善プログラム

TIGHT ONEでは、ボディメイクに最適な食事を届けるMuscle Deliというサービスを展開しています。

食べるものまでしっかりこだわりたい、自分にあう栄養を確実に取り入れたい、そんな声にこたえたプログラムです。

門の栄養士が栄養素を計算し、筋肉づくりに必要なタンパク質やビタミンB群の配分を多くし、肥満の原因となるカロリーや糖質は抑えたメニューを構成。

身体づくりに合わせて3つのタイプから選ぶことができます。
Muscle Deli

Muscle Deliメニュー

LEAN:350~450kcal
女性やダイエットが目標の方向け。脂肪を減らしながら筋力をつけて身体を引き締めたい方向けの食事プランです。
MAINTAIN:450~550kcal
トレーニング効果の向上、身体を次のレベルに引き上げたい方向け。現在の体型や筋肉量を維持しながら、次のステップを目指す食事プランです。
GAIN:600~750kcal
筋肉量を無やしたい方、マッチョ体型をめざす人向け。筋肉の成長・回復を促し、トレーニング強度を上げて鍛えていくための食事プランです。

献立は毎日変わるため、飽きずに継続することができます。この他にも糖質オフのスイーツやお菓子の販売も行っています。

TIGHT ONEでトレーニングを体験した人の口コミ

MOMOKOさん

アメリカ発のトレーニングが凄い!
普段ジム通いをしていたのですが、アメリカ発のいろんな器具を使ってトレーニングできるのが魅力的だと思いTIGHT ONEに入会しました。初めて体験するトレーニング内容だったため、楽しく取り組めるほか今までとは違う筋肉が鍛えられている実感がありとても満足しています。
脂肪を減らして筋肉量を増やしたいと思っていたので、女性に最適なLEANプランの食事を取り入れています。仕上がりが楽しみです。

匿名希望さん

痩せにくくなったカラダがみるみる引き締まる!
30代に入ってからカラダづくりを始めましたが年齢のせいか思うように効果が出ず、思い切ってTIGHT ONEに通うことにしました。
最初に行われるカウンセリングだけでなく、毎回のトレーニング指導もとっても丁寧。気になっていることもすぐ聞けるので毎回心身ともにスッキリ気持ちよく終えています。まだ1ヶ月ほど期間が残っていますが、絞って体でキックボクササイズにも挑戦しようと思っています。

TIGHT ONEの詳細

店舗:埼玉県大宮店、東京都池袋店・新宿店
営業時間:7:00~23:00
無料貸し出し:ウェア上下・フェイスタオル・バスタオル・アメニティーセット・ミネラルウォーター
<無料体験>
無料カウンセリング&体験:1回50分
予約:電話もしくは公式ホームページのフォームより
電話番号:0120-411-068
受付時間:平日9:30~20:30

支払方法

クレジットカード、現金振り込みから選ぶことができます。

クレジットカードのリボ払いを利用することで月々の支払額を調整することも可能です。

30日間の全額返金保証

30日間TIGHT ONEでトレーニングをしても満足いく結果が得られなかった場合、全額返金に応じてもらえます。

TIGHT ONEで理想のカラダづくりを始めよう!

TIGHT ONEの料金や評判まとめ
TIGHT ONEでは、1人1人異なる目標の体型にあったオリジナルプログラムを作成し、アメリカ発の最先端トレーニング器具を駆使して身体を鍛え上げていきます。

また、トレーニング強度に合わせた食事改善プログラムが利用できるのも魅力の1つ。身体に必要なものをしっかり食べて、プログラム終了後もリバウンドしないカラダづくりを目指します。

今までなかなか実現することができなかったダイエットや減量、マッチョ体型。理想とするカラダづくりをトータルボディメイクジムTIGHT ONEで始めてみてはいかがでしょうか。

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